Sport és EGÉSZ-ség

  • Cél

Olyan tudatos mozgásformák kialakítása elméletben és gyakorlatban, melyek a mai mozgásszegény életmód mellett korrekciós és regenerációs értékkel bírnak, ugyanakkor sportolók számára is kifejezetten hasznosak.

  • Várható eredmény

A hallgatók közelebb kerülnek saját testi valóságukhoz, teljesebb képet tudnak alkotni a testükről és mozgásaikról. A testkép kitisztulása és tudatosodása további alapot nyújt az énkép tökéletesítéséhez, valamint a rossz szokások letételéhez.

  • Témakörök

- A saját test és testtartások élménye
- A mozgások és ezek visszahatása a tudatosságra
- Egyes lelki betegségek megjelenése a testtartásokban; Plusz korrekciós lehetőségek
- Testterápiás utak, lehetőségek – történetük

  • Módszerek

- Jóga
- Feldenkrais módszer
- Alexander technika
- Testtartások és tudatállapotok

  • Eszközök

- ászanák és hatásaik
- Feldenkrais: a medence és a vállöv jelentősége
- Alexander: a mindennapok testtartásai
- Testtartások lélektani hatásai; megváltozott tudatállapotok

  • Vélemények az előadóról és a modulról

Tibor előadásában leginkább az fogott meg, hogy sok olyan információ hangzott el, ami elgondolkodásra késztet, mindemellett értékes könyvekkel illusztrálta mondanivalóját, melyek további érdeklődéseimet is kielégíthetik.

Sz. Rita

Több információ Kökény Tiborról
Árak